लाइफस्टाइल-सेहत (Unified Bharat): आज के दौर में बच्चों में डिप्रेशन (Depression) एक गंभीर और तेजी से बढ़ती समस्या बन गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के अनुसार, 10-19 आयु वर्ग के बच्चों में डिप्रेशन के मामले पिछले दशक में 60% तक बढ़े हैं। कोविड-19 महामारी, सोशल मीडिया का दबाव और माता-पिता की व्यस्त जीवनशैली ने…
लाइफस्टाइल-सेहत (Unified Bharat): आज के डिजिटल युग में Earphones लगाकर गाना सुनना हर किसी की आदत बन चुका है। मेट्रो में सफर हो, ऑफिस में काम हो या रात में सोने से पहले, लोग अपने कानों में ईयरफोन लगाए नजर आते हैं। म्यूजिक सुनना न केवल मनोरंजन का साधन है, बल्कि यह तनाव कम करने और…
रात भर जागने की आदत छोड़ें! इस सैन्य ट्रिक से सो जाएं चुटकियों में! लाइफस्टाइल-सेहत (Unified Bharat): क्या आप रात भर करवटें बदलते हैं और नींद आपकी आंखों से कोसों दूर रहती है? अगर हां, तो Military Sleep Method आपके लिए गेम-चेंजर साबित हो सकता है। यह तकनीक, जिसे अमेरिकी सेना के जवान इस्तेमाल करते हैं,…
