Flaxseed Water Benefits: रोजाना अलसी का पानी पीने से बदल जाएगी आपकी सेहत, इन 5 परिशानियों से मिलेगा आराम!
सेहत डेस्क: अलसी के बीज, जिन्हें फ्लैक्ससीड्स (Flaxseed) भी कहा जाता है, छोटे-छोटे दिखने वाले ये बीज सेहत का खजाना हैं। इनमें ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, लिग्नन्स और एंटीऑक्सीडेंट्स जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं। अलसी का पानी पीने से न केवल वजन कम करने में मदद मिलती है, बल्कि यह…